Golpes proibidos no jiu-jitsu explicados

Cosa significa «bate-estaca» nel jiu-jitsu?

Bate-estaca significa letteralmente «martello per pali» — bate viene da bater (colpire) e estaca (palo, pilone), il nome della macchina da cantiere che infissa i pali nel terreno a colpi ripetuti. Nel jiu-jitsu il termine è stato preso in prestito per indicare una proiezione in cui chi sta sopra spinge la schiena o la testa dell’avversario contro il tatami con la stessa forza brutale e martellante — ed è per questo che è una delle pochissime tecniche vietate a ogni livello di cintura, dalla bianca alla nera.

Il video passa in rassegna la breve lista delle mosse proibite nel jiu-jitsu e mette bate-estaca al primo posto, insieme ad altre due spiegate inquadrate: non far scivolare il piede oltre la linea della cintura dell’avversario in direzione del ginocchio, e non forzare mai il collo (cervical). Tutte e tre esistono per lo stesso motivo — possono causare lesioni alla colonna vertebrale prima che l’avversario faccia in tempo a battere.